{DIGITAL DETOX}
Après moult péripéties, Après des mois à rêver d'une déconnexion véritable, Pour mieux me relier à moi-même et à l'Essentiel, J'ai choisi de m'offrir pour ces quelques jours de vacances ... Un Digital Detox ... Késako?
Se déconnecter de son smartphone pour mieux se retrouver Soi.
Les bienfaits d'une digitale détox sont presque immédiats : " Vous allez retrouver le sommeil, mais aussi regagner en énergie mentale, en concentration et en efficacité. Vos relations sociales vont s’améliorer et vous vous recentrerez sur l'essentiel".
Et votre cerveau, lui aussi, va être impacté : "Pour fonctionner de manière optimale, celui-ci doit alterner des moments de concentration et des moments de vagabondage. Or, lorsque l’on est constamment sur un écran, on prive notre cerveau de ces moments d'inactivité où les neurones vont se mettre à travailler sur la mémoire, la prise de décision..." Il est bon de multiplier les moments de rêverie !
J'espère ainsi créer de l'espace pour moi-même, pour laisser s'exprimer tout ce qui doit, pour mieux m'écouter, me re-découvrir. Laisser de l'espace, pour me renouveler, me réinventer. Me réinstaller en moi-même et sur la Terre. Me repositionner dans mes Relations. Offrir une décontraction de toutes mes tensions, un ralentissement à tout mon Être. S'éloigner de l'actualité en ces temps oppressants. Retrouver ma liberté.
Je serai en joie de vous retrouver à compter du 17 août.
En individuel : au cabinet de Kinésithérapie à Fréjus, les mercredis et Samedis.
En petit groupe : sur la plage ou en forêt, au sunrise ou au sunset (créer votre propre événement à partir de 3pers: me laisser vos demandes en mp)
Événements planifiés : Vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place en mp - Mercredi 18: 20h15-21h45 Sophro-Beach-Sunset au son des Vagues à St-Raphaël - Jeudi 26: 19h-20h15 Sophro-Zoom Spécial Rentrée (programme de 3 séances) - Dimanche 29: 7h-10h Bain de Forêt au son du Tambour À Bagnols-en-Forêt
Je vous souhaite un doux mois d'août.
Prenez bien soin de vous, Corps&Âme
Avec Amour, Jennifer