Retraite Bien-Etre aux portes de Alsace, en Moselle
Yoga, Sophrologie & Bain de Forêt
"Sous la Lune des Moissons"
Du 25 au 27 septembre 2026
Villa Sarguemines (57)
À l’aube de l’Automne, nous vous invitons à ralentir.
À quitter, le temps d’un week-end, le rythme du quotidien pour retrouver celui du corps, de la Nature et des saisons.
"Sous la Lune des Moissons" est une retraite imaginée comme une parenthèse hors du temps : trois jours pour respirer, bouger, se déposer, retrouver ses sensations et revenir doucement à soi.
Au fil du week-end, nous alternerons Yoga Yin & Vinyasa, Sophrologie, Bain de Forêt, Méditation, Relaxation sonore, Yoga Nidra, exercices de respiration, marche silencieuse et rituels de saison.
Mais cette retraite, c’est aussi du temps pour ne rien faire.
Se reposer. Profiter du lieu et de la piscine. Partager de bons repas. Marcher. Écrire. Échanger. Ou simplement être là.
Un passage vers l’Automne
La retraite se déroulera au moment de l’équinoxe, lorsque la Nature commence doucement à ralentir.
Nous accompagnerons symboliquement ce passage à travers un Cercle de Mabon, des pratiques tournées vers l’ancrage et le retour à soi, ainsi qu’un travail autour des énergies de la Pleine Lune des Moissons.
Deux sœurs, une même envie de transmettre
Depuis 2020, Claudia et Jennifer imaginent ensemble des week-ends mêlant Mouvement, Relaxation, Nature et Reconnexion à Soi.
Claudia enseigne le Yin et le Vinyasa Yoga et propose des relaxations sonores.
Jennifer est Sophrologue, Hypnothérapeute et guide de Bain de Forêt.
Deux approches complémentaires réunies autour d’une même intention : vous offrir un espace simple et chaleureux dans lequel vous pourrez ralentir et prendre soin de vous.
Tarif : A partir de 450 euros
À propos
DE LA VILLA & DE LA CUISINE
Un écrin au cœur de la nature
La retraite vous accueille dans une belle villa nichée dans un environnement calme et verdoyant, aux portes de l’Alsace.
Un lieu chaleureux, pensé comme une véritable parenthèse hors du temps, avec jardin, piscine et jacuzzi, pour ralentir, se déposer et profiter pleinement des temps libres.
Les chambres, confortables et lumineuses, peuvent être partagées ou privatisées selon vos envies.
Un lieu choisi pour sa douceur, son calme et cette sensation précieuse d’être ailleurs… le temps d’un week-end.
Et parce que prendre soin de soi passe aussi par l’assiette…
Tout au long du week-end, nous vous proposerons une cuisine maison, végétarienne, saine et gourmande, préparée avec soin à partir de produits de saison.
Des repas colorés et généreux, pensés comme une continuité de la retraite : nourrir le corps autant que les sens.
Le programme du Week-end
En 3 mouvements...
Vendredi 25 Septembre —
Arriver & Se déposer
S’installer & se déposer
Accueil et installation à partir de 18h
Temps de détente et de rencontre
Cercle d’ouverture
Yoga, spécial Pleine Lune des Moissons
Dîner convivial
Samedi 26 Septembre —
Se relier
Rituels yogiques · Méditation en silence, journaling & exercices de respiration
Petit-déjeuner
Bain de Forêt
Déjeuner, repos et se prélasser
Cercle de Mabon (Équinoxe d’Automne)
Relaxation sonore
Dîner
Dimanche 27 septembre —
Se ressourcer
Marche silencieuse
Yin Yoga, spécial Poumon & Gros Intestin
Brunch
Clôture
14h · Départ
Le programme pourra légèrement évoluer au gré du groupe, de la météo et de l’énergie du week-end.