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A vous qui me lisez ... J'espère que votre été fut doux.


Dans ce post, je vous dévoile toutes les dates et infos des événements à vivre aussi bien à distance qu'en présentiel (Secteur St-Raphael, Fréjus, Les Issambres et Bagnols-en-Forêt).

Des programmes pour vous accompagner au mieux sur tous les plans de votre vie.

Des RDV pensés comme des moments de retour à soi, de pauses véritables. Dans une reliance Cœur à Cœur.



~ PROGRAMMATION SOPHRO-ZOOM ~


▪︎ Pack Sophro "Spécial Rentrée" Jeudi 26/08, Mardi 31/08 & Jeudi 2/09 Les outils pour infuser les douces sensations et enseignements de l'été pour mieux vivre cette nouvelle rentrée ! Relaxation Dynamique, Respiration et Visualisations positives au programme.


▪︎ Pack Sophro "Cultiver Un Nouveau Regard" Mardi 7 & Jeudi 9/09 "Car Nous sommes ce que nous pensons. Nous créons ce que nous croyons. Installons de nouveaux logiciels de pensées." Sophrologie et Hypnose se mêleront pour booster la positivité au plus profond de Soi !


▪︎Pack "Relaxation Thérapeutique" Mardi 21, Jeudi 23 & Mardi 28/09 Schultz, Jacobson et Yoga Nidra se succéderont pour un Puissant Cycle d'Apaisement Corps&Âme ! Relâchement du mental et des tensions de tout ordre. Amélioration du Sommeil, diminution de l'anxiété.

Des programmes se succédant pour vivre mieux chaque instant présent ! Une pratique à cultiver tout comme le yoga ou la méditation.

Inscriptions ouvertes dès à présent

Participation : 11€ ou Forfait dégressif

Matériel nécessaire: Tapis, plaid, coussin




🍀 PROGRAMMATION BAIN DE FORÊT 🍀

🍃 Dimanche 29 Août, 7h-10h :

"Exploration au Son du Tambour"

À Bagnols-en-Forêt

30€

🍃 Vendredi 10 Septembre, 18h30-21h :

"Les Sens en Éveil"

Roquebrune-sur-Argens

25€


🍃 Dimanche 3 Octobre, 8h-12h :

"Ode au Silence"

Bagnols-en-Forêt

40€


🍃 Dimanche 17 Octobre, 8h-11h

"Connexion Intense à la Nature"

Bagnols-en-Forêt

30€


Ces rendez-vous sont autant d'occasions de venir réharmoniser son métabolisme naturellement, de se recharger en se branchant directement à la Terre.

La Terre, notre anti-inflammatoire Originel.

Retrouvons ensemble notre véritable Nature Sauvage. Apaisons la libération des hormones du stress, Boostons celles du Bien-Etre.

Des bienfaits durables.

Renseignements/Inscription en mp ou au 06 60 41 60 89

Places limitées


Crédit Photo: Manuela Peschmann




~ PROGRAMMATION SOPHRO-BEACH ~

Toues les Mercredis Soir à l'heure du Sunset


Se relaxer au gré des vagues qui déferlent sur la Plage,

Un moment pour communier avec Soi et les Eléments,

La Nature entièrement là,

Dans cette co-création à plusieurs Voix.


Séances guidées selon l'intuition du moment, selon les vibrations en présence ! Participation : 15€

Lieu : Plage de St-Raphael ou des Issambres

Adresse communiquée lors de l'inscription

Renseignements et inscriptions au 06 60 41 60 89 ou par mail à l'adresse : jennifermayer.sophrologue@gmail.com



Au plaisir de partager avec vous,

Jennifer

{DIGITAL DETOX}

Après moult péripéties, Après des mois à rêver d'une déconnexion véritable, Pour mieux me relier à moi-même et à l'Essentiel, J'ai choisi de m'offrir pour ces quelques jours de vacances ... Un Digital Detox ... Késako?

Se déconnecter de son smartphone pour mieux se retrouver Soi.

Les bienfaits d'une digitale détox sont presque immédiats : " Vous allez retrouver le sommeil, mais aussi regagner en énergie mentale, en concentration et en efficacité. Vos relations sociales vont s’améliorer et vous vous recentrerez sur l'essentiel".

Et votre cerveau, lui aussi, va être impacté : "Pour fonctionner de manière optimale, celui-ci doit alterner des moments de concentration et des moments de vagabondage. Or, lorsque l’on est constamment sur un écran, on prive notre cerveau de ces moments d'inactivité où les neurones vont se mettre à travailler sur la mémoire, la prise de décision..." Il est bon de multiplier les moments de rêverie !

J'espère ainsi créer de l'espace pour moi-même, pour laisser s'exprimer tout ce qui doit, pour mieux m'écouter, me re-découvrir. Laisser de l'espace, pour me renouveler, me réinventer. Me réinstaller en moi-même et sur la Terre. Me repositionner dans mes Relations. Offrir une décontraction de toutes mes tensions, un ralentissement à tout mon Être. S'éloigner de l'actualité en ces temps oppressants. Retrouver ma liberté.


Je serai en joie de vous retrouver à compter du 17 août.


En individuel : au cabinet de Kinésithérapie à Fréjus, les mercredis et Samedis.


En petit groupe : sur la plage ou en forêt, au sunrise ou au sunset (créer votre propre événement à partir de 3pers: me laisser vos demandes en mp)


Événements planifiés : Vous pouvez d'ores et déjà réserver votre place en mp - Mercredi 18: 20h15-21h45 Sophro-Beach-Sunset au son des Vagues à St-Raphaël - Jeudi 26: 19h-20h15 Sophro-Zoom Spécial Rentrée (programme de 3 séances) - Dimanche 29: 7h-10h Bain de Forêt au son du Tambour À Bagnols-en-Forêt


Je vous souhaite un doux mois d'août.

Prenez bien soin de vous, Corps&Âme

Avec Amour, Jennifer

Dernière mise à jour : 2 mai 2021

Bonjour à Vous,

J'espère que ce post vous trouve en forme.

Alors que nous nous apprêtons à remercier Avril pour ses joies et ses enseignements, j'ai préparé, pour celles et ceux qui se sentiraient appelé.e.s, ces quelques rdv Sophrologiques de Mai :)


Vous êtes les bienvenu.e.s quand vous le souhaitez dans ces espaces pour prendre soin de son Soi profond. Les Replays pour les séances sur Zoom sont toujours disponibles après le "Live".

A la joie de partager encore et encore des moments avec vous, où que vous soyiez, quoi qu'il vous traverse... Nous cheminons ensemble et quel cadeau !


Sachez que les séances sur la plage ont lieu entre les Issambres et St-Aygulf.


Semaine 1

  • Mardi 4 : 19h-20h Atelier de Sophrologie Zoom "Les Émotions: Mieux les accueillir et les vivre"

  • Jeudi 6 : 19h-20h Atelier de Sophrologie Zoom "La Confiance en Soi"

  • Vendredi 7 : 16h-17h30 Sophro-Beach "S'ancrer, se Recentrer"


Semaine 2

  • Mardi 11 : Un thème "Yoga Nidra et Nouvelle Lune"

Deux séances : 17h-18h Sophro-Beach puis 19h-20h Zoom

  • Jeudi 13 : 9h-12h Bain de Nature, Secteur Roquebrune-sur-Argens/Bagnols-en-Forêt (lieu de rencontre et autres infos précisés quelques jours avant)

  • Vendredi 14 : 19h-20h : Zoom "Relaxation Thérapeutique"

Semaine 3

  • Mardi 18 : 18h30-20h Atelier de Sophrologie Zoom "Le Sommeil"

  • Mercredi 19 : 10h-11h15 Sophro-Beach "La Respiration Consciente"

  • Dimanche 23 : 9h30-15h Bain de Nature, Immersion dans le Secteur de Mons (Canton de Fayence) Semaine 4

  • Mardi 25 : Un thème "Yoga Nidra et Pleine Lune" Deux séances : 17h-18h Sophro-Beach puis 19h-20h Zoom

  • Mercredi 26 : 9h-11h30 Bain de Forêt, Secteur Bagnols-en-Forêt

  • Jeudi 27 : 19h-20h Atelier de Sophrologie Zoom "La Tridimensionnalité de son Être ou les Saisons de la Vie (Passé, Présent, Futur)", Un Voyage au coeur de son Existence Evénement : Muriel Fouque, Lithothérapeute, vous proposera une Présentation des Pouvoirs des Pierres, juste avant ma séance, sur Zoom, le jeudi 27 de 18h30 à 19h :) Participation 1h/10€ ; 1h15/12€ ; 1h30/15€ ; 2h30/25€ ; 3h/30€ ; 5h30/45€ Pour le Forfait Zoom, 7h30 de séances, 65€ au lieu de 75€ Forfait dégressif à partir de 5 séances sur le mois, toutes séances confondues. Il est possible aussi de co-programmer une séance en groupe, avec vos ami.e.s ou votre famille (à partir de 3 personnes). Sur les autres créneaux, du mardi au samedi midi : consultations en présentiel au cabinet (Fréjus) ou à distance (téléphone ou visio). Je reste disponible pour tous compléments d'informations. Prenez bien soin de vous ! Belle soirée, Jennifer


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