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Bienvenue sur "Souffle d'Amour"

Un espace pour vous présenter mon approche, mes propositions d'accompagnement et un peu qui je suis.
Tout d'abord, une citation qui résume bien, à mon sens, ce qu'apporte la pratique de la Sophrologie. 

"La Sophrologie, c'est entrer en amitié avec soi-même:
mieux se comprendre, s'apprendre et s'Aimer, enfin !"

Patricia Ferrante
Sophrologue Spécialisée pour l'accompagnement des deuils et ruptures de vie

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BAIN DE FORET 2021

"La Nature à chaque instant s'occupe de notre Bien-Etre.
Elle n'a pas d'autre fin.
Ne lui résistez pas."

Henry David Thoreau

 

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Sophrologue Certifiée RNCP, Praticienne en Hypnose, en Méditation de Pleine Conscience & en Thérapie Forestière

La Sophrologie a été créée par le Professeur en Neuropsychiatrie, Alfonso Caycedo, dans les années 60. Elle est la synthèse de méthodes orientales et occidentales. Inspirée ainsi du Yoga, de la Méditation, du Zen japonais mais aussi de l'Hypnose ou Psychanalyse. 

Elle s'appuie sur des exercices de respiration, de visualisations positives. Les relaxations dynamiques sont aussi au cœur de la méthode. 

Cette "médecine douce" jouit d'une reconnaissante grandissante dans le milieu de la santé. De plus en plus remboursée par les mutuelles, elle ne se substitue cependant pas à un traitement médical. 

Les Mutuelles remboursement des séances de sophrologie (chambre-syndicale-sophrologie.fr)

Pour compléter ma palette d'outils, je me suis formée à l'Hypnose Humaniste, Ericksonienne et en Nouvelle Hypnose. Nous pouvons aller directement, selon votre problématique, à la source de vos blocages.  En quelques séances, grâce au dialogue avec l'Inconscient, qui constitue votre bibliothèque, celle 

contenant tous vos souvenirs des plus doux au plus traumatisants, vous avez la possibilité de rencontrer la racine des maux de votre Ame et donc de votre corps. Un traitement adapté au nœud émotionnel découvert ou connu sera proposé. On avancera selon vos demandes, à votre rythme. Dans le respect de vos besoins du moment. Des techniques permettent aussi de travailler sur le symptôme ou comportement à faire évoluer. 

Comment se déroule une séance individuelle de Sophro-Hypnose? 

Nous prenons le temps d'échanger afin que je vous découvre et comprenne véritablement la ou les raison.s de votre venue/de votre demande. En accord avec votre priorité du moment, je vous présente les grands axes de la pratique. Il pourra s'agir d'une séance purement d'Hypnose, d'une séance de Sophrologie ou bien d'une séance associant les deux méthodes. Guidé.e par ma voix, vous entrez en état modifié de conscience pour profiter pleinement des bienfaits de chaque technique employée. Ensuite, un moment est dédié au récit bref de votre expérience, en particulier pour une séance de Sophrologie. 

Il est bon de laisser deux semaines entre chaque séance d'Hypnose. En revanche, on peut se voir une fois par semaine en Sophrologie.

Pour cultiver une présence à vous-même entre deux séances, je vous remets toujours l'enregistrement de votre séance de Sophrologie. Je vous envoie aussi deux audios de Sophro-Relaxation. S'entraîner en Sophrologie est primordial pour développer un nouveau regard sur Soi, sur les Autres, sur son quotidien et sur les événements de la Vie.

 

Je vous reçois aux Issambres (83) pour une consultation individuelle en Sophro-Hypnose. Je vous accompagne également à distance. 

Il est possible de vivre un Bain de Forêt dans le cadre d'un suivi individuel ==> voir Rubrique Bain de Forêt  

Je propose, par ailleurs, des séances de Sophrologie, de Relaxation Profonde et de Méditation, en petit groupe, en salle ou en plein air.

Deux à trois sessions par semaine.

Consulter la programmation :

           Jennifer Mayer Sophrologue

           Jennifer Mayer

*** La Sophrologie, l'Hypnose comme toutes les approches proposées ici ne se substituent pas à un avis médical. Elles n'ont pas vocation à soigner mais à accompagner la personne, en complément d'un suivi médical, pour l'aider à retrouver ses ressources.***

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Pour quels maux, quelles En-Vies?

Des maux aux mots ...

Des Envies pour être en Vie ...​

  • Vivre pleinement sa grossesse & Etre accompagnée pour mieux vivre l'avant grossesse et le post-partum

  • Se préparer sereinement à une épreuve, Renforcer sa Concentration, Soutien à la Scolarité

  • Retrouver Confiance en Soi (Remobilisation de son élan Vital, de ses ressources, Redécouverte de Soi, de ses Valeurs propres, se Déconditionner, se Libérer, s'autoriser à Etre, Accoucher de Soi-même, Apprendre à S'Aimer pour de Vrai)

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"Qu'est-ce que cela veut dire écouter?
Ecouter signifie comprendre ce que l'autre ne dit pas." 

Carl Rogers
Psychologue Humaniste

Carl Rogers a développé l'approche centrée sur la personne. La formation de Sophrologue, que j'ai reçue à l'Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée,

a mis un point d'orgue à l'importance de la Relation d'Aide définie par Carl Rogers et reposant sur

ces trois grandes attitudes :

  • La compréhension empathique 

  • La considération positive inconditionnelle

  • La congruence (l'authenticité du thérapeute)

Je me sens viscéralement en harmonie avec les valeurs humanistes qui sous-tendent ce positionnement professionnel. 

 

Vos mots...

Le coucher du soleil

Avec Jennifer, c'est d'abord l'histoire d'une rencontre. Avant de commencer les séances, elle prend vraiment le temps de découvrir les personnes qu'elle suit. Ce moment d'échange est essentiel pour commencer ensuite à travailler au plus juste pour chacun. Généreuse, pleine d'empathie et profondément bienveillante, elle permet des échanges en toute sincérité et en toute confiance. Les séances dont j'ai pu bénéficier ont été apaisantes et ressourçantes même pratiquées à distance par téléphone. 
Un grand merci Jennifer pour ton accompagnement précieux. 

C, Septembre 2020

Consultations, Séances et Ateliers

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retraite WE
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Consultations Individuelles
(En présentiel et à distance)
 
Sophrologie/Hypnose
Adultes-Adolescents-Enfants
1h15/60€


Sur Rdv au 06 60 41 60 89
du mardi au vendredi, 9h - 20h
le samedi, 9h - 12h

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Séances hebdomadaires et collectives

Séance de Sophrologie, de Relaxation
(Présentiel et sur Zoom)

De Mars à Octobre, Sophro-Méditation avec le Sunset, sur la Plage (St-Raphael, Les Issambres, 83)
Au moins une fois par semaine et Ateliers le WE 

1h20-15€

Dates: Jennifer Mayer Sophrologue | Facebook

Enfants méditant

Sophro-Ludique

Accompagnement en sophrologie ludique et relaxation. 

Pour apprendre à mieux reconnaître

ses émotions et donc à se connaître davantage.

 

Centre de loisirs, écoles. 

Sur demande

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Retraites Bien-Etre & Ateliers Sophro-Yoga

Sophro-Relaxation, Yoga, Méditation,  Bain de Forêt  

& Marche Silencieuse en Pleine Conscience

Ateliers Réguliers

A distance 

3 Retraites par an

Un WE dans les Vosges

Un  WE dans le Val d'Oise (95)

Un WE dans le Sud-Est, Var (83)

En collaboration avec Claudia Mayer, Professeure de Yoga

Suivez-nous sur Facebook ou Instagram "Peaceful Soul by J&C" :

peacefulsoulc_j (@peacefulsoulbyc_j) • Photos et vidéos Instagram

 

Accompagnement de la Femme sur le chemin de l'Enfantement

Sophrologie, Hypnose, Meditation & Périnatalité

  • Un suivi proposé à la Femme désirant Enfanter

  • Un accompagnement de la Femme Enceinte (et du Futur Papa), dès les premiers mois de grossesse à l'accouchement

 

Un programme mêlant

  • Un Suivi Sur Mesure avec des séances individuelles (1 à 2 par mois)

  • Une mise à disposition d'audios adaptés aux besoins du moment qui viendront soutenir et porter la Maman mais aussi le Papa en devenir tout au long de la grossesse (2 par mois)

  • Un accompagnement pour mieux vivre le Post-Partum 

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