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SOPHROLOGIE, HYPNOSE & BAIN DE FORET

Un chemin vers plus d'Amour et de douceur envers Soi ...

 

La Sophrologie

La Sophrologie a été créée par le Professeur en Neuropsychiatrie, Alfonso Caycedo, dans les années 60. Elle est la synthèse de méthodes orientales et occidentales. Inspirée ainsi du Yoga, de la Méditation, du Zen japonais

mais aussi de l'Hypnose ou Psychanalyse. 

Elle s'appuie sur des exercices de respiration, de visualisations positives.

Les relaxations dynamiques sont aussi au cœur de la méthode. 

Cette "médecine douce" jouit d'une reconnaissante grandissante dans le milieu de la santé.

De plus en plus remboursée par les mutuelles, elle ne se substitue cependant pas à un traitement médical. 

Les Mutuelles remboursement des séances de sophrologie (chambre-syndicale-sophrologie.fr)

 

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L'Hypnose

Pour compléter ma palette d'outils, je me suis formée à l'Hypnose Humaniste, Ericksonienne et en Nouvelle Hypnose.

Nous pouvons, ainsi, accéder directement à la source des blocages. 

En quelques séances, vous avez la possibilité de rencontrer la racine des maux de votre Ame et donc de votre corps.

En effet, grâce à l'Hypnose, un dialogue avec l'Inconscient va s'instaurer.

L'inconscient constitue la bibliothèque de tous vos souvenirs, des plus doux aux plus traumatiques.

Des plus vifs aux plus endormis mais pourtant bien là. 

L'inconscient à la suite de chocs, d'événements a pu mettre en place des schémas de fonctionnement. Parfois, ce sont des schémas de survie qui finissent par nous abîmer. 

Au gré de votre accompagnement,

Ensemble, nous cocréerons chaque séance afin de toucher au cœur des nœuds et résistances.

Nous proposerons à votre conscience, à votre inconscient,

une autre lecture du passé, du présent et de demain.

C'est le regard, tout entier, porté sur votre histoire et celles de vos Etres chers, qui sera modifié.

Dans l'ultime dessein : "Que vous vous sentiez plus légèr.e, plus serein.e, à chaque instant !"

Les accompagnements individuels

"Tout en Douceur"

 

 

Pourquoi prendre RDV? 

Des maux aux mots : Douleurs chroniques, Troubles du sommeil, Addictions, Troubles émotionnels, 

Stress, Burn-Out, Angoisses, Dépressions, Perte de repères, Séparation, Deuil, Maladies

Envies : Renforcer sa Confiance en Soi, Retrouver du Sens dans sa Vie, Vivre paisiblement sa grossesse, Faire le plein de Vitalité, Rééquilibrer son Etre, Se Donner du Temps, s'Offrir un Espace pour Respirer, pour Souffler. 

Consultations à Fréjus ou en Visio : 60€ (adultes/adolescents), 55€ (enfants, moins de 10 ans)

Durée : 55 minutes (enfant) à 1h15 (adulte)

"Habiter amoureusement le monde,

Habiter amoureusement la Terre.

Habiter chacun de ses pas,

Habiter son chemin.

Habiter son souffle,

Habiter son corps.

Le souffle, le corps qui à eux deux dévoilent tout de soi : émotions, blessures, sentiments, regrets, états d'âme.

Habiter son histoire,

Habiter ses entrailles.

Habiter sa maison intérieure,

C'est tisser chaque jour un lien un peu plus fort à soi.

Un lien qui recentre, qui réunit et qui rassemble, progressivement, toutes les dimensions de Soi.

Choisir de s'Aimer,

Choisir de se chérir.

Choisir de se pardonner,

Choisir d'Aimer.

S'habituer amoureusement, continuellement, c'est habiter amoureusement le monde.

L'un n'allant pas sans l'autre. "

Jennifer Mayer

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Bain de Forêt

Cette pratique nous vient du Japon, où elle inscrite au programme de Santé Préventive depuis 1982, tant les bienfaits sur la santé psycho-émotionnelle que physiologique sont reconnus scientifiquement. 

Des RDV mensuels pour renouer avec sa part intuitive et sauvage, pour laisser la Forêt entrer à l'intérieur de Soi. Un Voyage Transformant au Cœur de Soi. Une Rencontre avec ses origines profondes. Eveil des sens, marche pieds nus, ancrage, méditation et rencontre avec "son arbre".

 

Prochaines Sessions :

  • Dimanche 4 décembre, 9h-12h à Bagnols-en-Forêt

  • Samedi 21 janvier, 14h-17h dans l'Estérel à Saint-Raphaël (Nouvelle Lune)

  • Samedi 4 février, 14h-17h à Bagnols-en-Forêt (Pleine Lune)

"La Nature à chaque instant s'occupe de notre Bien-Etre.
Elle n'a pas d'autre fin.
Ne lui résistez pas."

Henry David Thoreau

 

SOPHRO-BEACH

C'est une séance de Sophro-Relaxation qui se déroule sur la plage ... Telle une invitation à écouter la musicalité des Vagues qui déferlent sur la plage et repartent vers le large... Une invitation à se laisser bercer par toutes les vibrations de la Nature autour de nous, tout en plongeant au cœur de Soi et de ses sensations 
Une balade poétique qui apaise, qui répare, qui reconcilie et qui a la particularité de se vivre dans l'immobilité... assis.e puis allongé.e sur le sable, sentant les reliefs de ce sol si accueillant.
L'immersion peut commencer par un temps d'ancrage, debout. Un temps de reliance à la Terre et au Ciel, en vivant toute notre verticalité... Honorant notre axe, renforçant, nourrissant notre alignement grâce à la puissance de notre souffle et de notre intention. 

Prochaines sessions :
  • Programmation à venir

A Saint-Raphaël

15€ la séance

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"Que dirais-tu d'un espace rien qu'à toi ? Un espace que tu ouvrirais grâce à ton souffle. Un espace qui grandirait à chaque nouvelle Respiration, réalisée en conscience.

Avec en filigrane :

- le Non-jugement envers Soi

- la Bienveillance pour Soi

- la Puissance de l'Instant Présent

- l'Accueil de ce qui est, sans chercher à modifier ce qui vient..."